明明知道有那么多事情堆在眼前，却还只是发呆的说：

再呆一会儿...就一下下....

于是天黑了又白了.....

我们都是拖延症

拖延到最后

我

就是这个表情

人家也只是想休息一下嘛！

然而，有拖延症的你，不是一个人~

其实啊，从你拖延症开始的那天起，似乎就注定了你的失败。忙着考试的人们每天按部就班地学习，你却一拖再拖，最后要考试了才发现自己什么都没学。

毛毛草草做完后，老板就是这个表情.......

emmmmmmm我不是故意的嘛

谁让我得了拖延症呢

“拖延症是指自我调节失败，在能够预料后果有害的情况下，仍然把计划要做的事往后推迟的一种行为。”

对他们来说，提前一个月下达的任务和提前两天下达的任务没有什么不一样。就算有30天的缓冲期，他们依旧会在最后两天完成。

Who am I ?

Where do i come from?

Where am i going?

那么，如何克服拖延症这个难题呢~

小C教你这样做~

1、并肩作战

找一个小伙伴（最好是没有拖延症的）两人一起行动，一起工作。要知道同伴的力量是很大的，有时候同伴的行为会激起你巨大的潜力，他能做的那么好，你也就不好意思不完成~

2、劳逸结合

当你觉得你又要在某些事情上拖延的时候，你可以适当的听听音乐，唱唱歌，适当休息放松一会儿，但不要将你的工作收起来，状态调好了以后，立即去工作，无论心里是多么痛苦，也要逼着自己去完成。

3、定制时刻安排表

作为一个想要改邪归正的拖延症患者，我们要为自己设一个严格的规划，尽量把需要做的事情卡到一个提前的时间点。这样即便在那个时间点没完成，还是有补过的时间的。

那么

从今天开始

跟着小C一起

做个勤奋不拖延的人吧~

我们都是最棒的呢！